CEDIR EN MANS D’UN PROFESSIONAL EL TEMPS QUE TENIM PER ENTRENAR, ÉS DEIXAR EMERGIR EL MILLOR DE CADA UN DE NOSALTRES.
Quina modalitat esportiva desitges planificar?
Aquest servei inclou:
- Qüestionari previ per a determinar perfil esportiu.
- Determinació d'objectiu/s esportiu/s.
- Tests específics per a determinar ritmes d'entrenament individuals. ( Fc, watts, min/km, escala de borg )
- Administració setmanal/ quinzenal d'entrenaments a través de Training Peaks.
- Control i seguiment diari de l'entrenament.
- Anàlisi del feedback dels entrenaments.
- Reajustaments i reprogramació dels entrenaments en funció dels factors externs.
- Assessorament per a la compra de material d'entrenament.
Coneixent on som, on érem i a on volem arribar, assolirem els objectius que ens proposem durant la temporada. Sempre adaptant les càrregues de treball a cada esportista i optimitzant el temps en cada entrenament.
Controlarem diferents factors vinculats directament amb el rendiment ( l’entrenament, el descans, la dieta, la psicologia...) per tal que et trobis sempre al 101% de les teves capacitats.
Controlarem diferents factors vinculats directament amb el rendiment ( l’entrenament, el descans, la dieta, la psicologia...) per tal que et trobis sempre al 101% de les teves capacitats.